年輕貌美的皮划艇運動員阮小月（陳喬恩飾），痛失即將結婚的教練男友何天華（黃曉明飾），尋求真相心切的她，在有望成為未來之星的運動生涯關鍵時刻突然離隊，帶著種種疑惑，隻身來到一所大學擔任校龍舟隊的臨時教練