《中年計劃》是一部反映當今中年人家庭生活的情感大劇。上有老父老母感情不和，下有女兒愛情危機，自身升遷毫無起色，妻子的責備，父親的嘲諷，同事的議論，加上感情天平的失衡，中年男人如何擺脫困境，實現自己的中

　　女主小麗因生活窘迫在酒吧工作成為兔女郎服務員，後來邂逅了英雄救美的高富帥高明以為從此遇到了自己的真愛，卻不知這只是囚愛的開始。在被囚禁的期間，小麗也收穫了朋友。但是最終朋友捨命救了她的性命，這給小