籃球作為一項需要身體對抗的競技體育，任何一個球員都會面臨身體素質下滑和傷病的時候，所以往往他們過了30歲之後就會開始下滑了，很多角色球員基本上在32歲、33歲的時候就已經無球可打了。而球星的話，雖然他們的職業生涯壽命普遍會比其他球員要長，但即便是這樣很多人依然是無法打到39歲。

假設一個球員在21歲的時候進入了NBA，如果他能打到39歲，那他大概率要打夠19個賽季。很多球迷可能意識不到19個賽季是什麼概念，要知道體育終究是青春飯，長年累月的比賽會讓球員患上各種各樣的傷病，這些傷病不僅會讓球員在生涯末期飽受折磨，很多球員退役之後他們的膝蓋、腳踝或者腰的健康程度甚至都比不上從來不運動的人。

而如果想打到39歲的話，那就意味著他仍要與全世界最強的球員們競爭，並且由於年紀原因，39歲的時候身體的恢復速度和身體素質已經遠遠比不上年輕人了，所以要想繼續在場上做出貢獻，那他就必須在場下付出遠遠超出其他人的努力程度。

綜合來看一名球員想要打到39歲絕對是一件非常困難的事情，歷史上能夠在這個年紀仍活躍在場上的球員也是寥寥無幾，那麼接下來我們就來看看下面的這幾位巨星，他們39歲的時候雖然都還未退役，但在場上的表現卻是天差地別。

4.諾維茨基

賽季場均：12分5.7籃板1.6助攻

1998年20歲的諾維茨基被NBA選中，進入聯盟之後他的打法也讓人感覺非常新奇，作為一個四號位，他重攻輕守不說，並且他最擅長的反而是投射，這種類型的球員在那個年代完全屬於是“鳳毛麟角”了。從生涯第二個賽季開始諾維茨基一步步成為了聯盟裡的球星，最巔峰的時候他拿到過MVP，入選過最佳一陣，在外界最不看好他的時候，他也曾率領球隊奪得總冠軍一雪前恥。

諾維茨基的話他的職業生涯算是比較漫長的了，他足足在聯盟打了21個賽季，而他39歲的時候正是他倒數第二個賽季，那一年他的表現在一眾老將重還算是中規中矩，最起碼進攻端他的三分和中距離效率還是可以的。不過40歲的時候諾維茨基下滑的就比較嚴重了，場均數據直接跌到了7.3分3.1籃板，投籃命中率也只有35.9%，後面諾維茨基接受採訪的時候也說過當時他在場上已經完全跑不動了，隨便打打膝蓋就痛的受不了。

3.鄧肯

賽季場均：8.6分7.3籃板2.7助攻1.3蓋帽

由於鄧肯是大學畢業之後才參加的選秀，他進入聯盟的時候就21歲了，出道即巔峰的他很快就帶領馬刺站上了最高領獎臺。在鄧肯的職業生涯中，他從未缺席過季後賽，5次奪得總冠軍，其中最後一次奪冠的時候他都已經37歲了，除了冠軍之外，鄧肯也把MVP、最佳一陣等榮譽全部拿了一個遍。

2015-2016賽季是鄧肯NBA生涯的最後一個賽季，相比於科比退役巡演的華麗，鄧肯的退役可以說是悄無聲息，這和他的打法、性格也很相似。那一年鄧肯在場上依舊是馬刺的中流砥柱，尤其是在防守端，他的作用還是比較顯著的。在鄧肯的幫助下馬刺常規賽也仍然取得了67勝15負的戰績，雖然最後倒在了西部半決賽，但相比於大多數球星，鄧肯退役的時候也算是比較體面了。

2.喬丹

賽季場均：20分6.1籃板3.8助攻1.5搶斷

和其他人相比的話，喬丹在聯盟打的賽季並沒有那麼多，因為他中間退役了兩次。1998年退役的時候喬丹34歲，後面時隔3年37歲的他選擇在奇才復出，要知道這三年他系統性訓練的次數遠遠比不上聯盟裡的其他球員，而且也從未參加過其他籃球賽事，不過久疏戰陣並未讓喬丹膽怯，就這樣的勇氣已經比很多球員要強了。

復出之後的喬丹雖然狀態肯定是比不上巔峰時期的自己了，但場均20+對他來說還是比較輕鬆的，2002-2003賽季39歲的喬丹再次打滿常規賽，場均20分的表現也證明他這個時候也還是有油的，那個賽季他還曾有3場比賽都砍下了40+，如果他想繼續打下去的話，他在聯盟中仍要比大部分的球員都更出色，但這種巨星一般都接受不了自己比巔峰期下滑太多，所以最終喬丹也是沒再繼續打下去。

1.詹姆斯

賽季場均25.4分7.3籃板8.1助攻1.2搶斷

作為NBA現在的歷史得分王，詹姆斯的持久性簡直不可思議，18歲就進入聯盟的他已經在聯盟打夠21個賽季了。如今21年過去，時光老人似乎沒在詹姆斯身上留下任何痕跡，他場均仍能砍下25+7+7的數據，偶爾也仍能看到他在場上頂著防守球員扣籃。

而詹姆斯在生涯這個階段還能這樣的表現，除了他驚人的身體素質之外，最關鍵的因素就是他的學習能力了。早在詹姆斯剛進入NBA的時候，聯盟的打法還是以內線為主，強調防守與對抗，隨著不斷地發展後面NBA的打法主要就是圍繞進攻、投射、五小。這些年詹姆斯可以說是把場上的五個位置打了個遍，而且為了保持競爭力，

在生涯的第21個賽季我們還能看到詹姆斯在投射方面的進步，本賽季他場均能以41.7%的命中率投進2.2記三分，這個效率比庫裡、湯普森都高，以他現在這個狀態，他完全可以再打2-3個賽季，甚至那時候他的場均得分都不一定能在20分以下。