熱愛舞蹈的美國女孩哈尼•丹尼爾斯(傑西卡•艾爾芭 飾)性格開朗。她夢想自己能站在舞臺上展現自己,也希望得到大家的讚許。這個夢想便一直激勵著哈尼向前走。
但哈尼的父母及男友都懷疑她的付出能否得到回報。對舞蹈十分執著的她決心一個人為理想奮鬥。於是她搬離父母家,自己來到髒亂的街道居住,雖然那裡的噪音不絕於耳,但這一切都影響不到她的靈感來源。
哈尼為了理想,一直不懈努力。她白天教孩子們跳舞,晚上便到酒吧上班。她也在夜總會的舞臺上表現自己,當她站在舞臺中央的時候,她充滿了活力。
終於機會來了,一名導演看到了她的舞蹈