劇情:
每年都有數以百萬計的人試圖減肥,但大多都在重複失敗。我們每天都在遭受節食和最新的如何保持苗條信息的轟炸。Butwhatreallyworks?可到底哪些真的起作用呢?本節目,醫療記者MichaelMosley親自調查科學瘦身的最新突破,揭示十種最簡單的減肥方法。從濃湯的瘦身秘訣到不吃早餐對大腦的影響,他的發現也許會徹底改變您對節食、健康和減肥的觀點。Michael看上去身材不錯,但在節目攝製一開始,就像很多人一樣,在他的體內,腎和肝周圍有不少多餘的脂肪。因此他親身實踐這些科學建議,在節目拍攝結束的時候,他成功的減掉了那些多餘的脂肪。另外,AlexJames是個音樂家,同時也對製作奶酪激情四溢,他參與了一項神奇的試驗,證明食用低脂乳製品可以幫助你排出食物中多餘的脂肪。電臺主播AmyLame得知只要稍稍改變一下日常規律就能幫助消耗數量可觀的熱量,這無疑是那些痛恨運動鍛鍊人們的福音。演員DebbieChazen一直以來都吃健康食品,進行了新陳代謝檢測並保持進食日記,而檢測結果令人吃驚。我們發掘出了科學的解釋,說明流食比固體食物能讓我們更長久的遠離飢餓感。這都是由於我們胃的收縮方式造成的。感謝參與我們實驗的士兵和B超機。:-)知道了這些實用方法及其科學原理,我們發現對於任何人來說,其實減肥都是一件很容易的事情。
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